Jitterbug dans adımları nasıl yapılır

Jitterbug dans adımları nasıl yapılır

Sosyal bir dans arıyorsanız, bu kadar eğlenceli ve her seferinde enerjinizi artıracak, bazı jitterbug dans adımlarını öğrenmeye çalışın. Jitterbug, Big Band döneminde ünlü hale gelen bir tür salıncak dansıdır. Son zamanlarda yeniden popülerlik kazandı. Bir ortak yakalayın ve sizinle birlikte çalışıp çalışmadığını görmek için bu peppy formatı deneyin.

Jitterbug Basic

Jitterbug temeli altı müzik sayılır, ancak sadece dört adım vardır.

  1. Partnerinize, önünüzde nazikçe sıkılan ellerinizle başlamaya başlayın.
  2. Vücudunuzu geri itmek için birbirinizin ellerine bastırın. Öncü sağ ayağından geriye doğru ilerlerken, kurşun sol ayağından geri adım atmalıdır.
  3. Birbirinin ellerini yavaşça birbirine yaklaştırmak için yavaşça ters ayağınızla öne doğru çekin. Birlikte, adım iki ve üç kaya adımı denir.
  4. Lider adım atar ve takipçisi adım atar ve sağa doğru eğilir.
  5. Lider adım ve takipçinin sola doğru eğilir ve sola doğru eğilir.
  6. Hızlı, hızlı, yavaş, yavaş bir hızda iki ila beş adımı istediğiniz kadar tekrarlayın.

Herhangi bir ortak çalışmasında, kollarınızı sıkı tutarak ortağınızla güçlü bir bağlantı kurmanız önemlidir. Temelini uyguladıktan ve onunla rahat hissettikten sonra, bir daire içinde hareket etmeyi deneyin.

Üçlü Adım

Üçlü adımla tempoyu bir çentiğe al. Daha yüksek hızda gerçekleştirilen, dört yerine sekiz adımlı temel.

  • Takipçisi için adımlar – kaya basamağı, sağ, sol, sağ, sol, sağ sol.
  • Lider – kaya basamağı, sol, sağ, sol, sağ, sol, sağ için adımlar.

Koltuk Altı Dönüşü

Koltukaltı dönüşlerini yapmak, jitterbug'unuza biraz baharat eklemek için basit bir yoldur.

  1. Partnerin karşısına çıkmaya başlayın, önünüze ellerinizi hafifçe sıkın.
  2. Bir rock adımı gerçekleştirin.
  3. Lider sol tarafa doğru atlayıp sol elini yukarı kaldırmalı, elini sağa doğru çekerek elini yukarı kaldırmalı ve sağ elini kaldırmalıdır.
  4. Lider, sağ ayağındaki ağırlığını değiştirir ve sol elini, eşinin başının üzerinde saat yönünde bir daire içine çekerek, sol ayağını vücudunun her yerine doğru yönlendirir ve sağa yarım dönüş yapar.
  5. Lider, çemberi tamamlar, ortaklarını, diğer bir kayaç adımını, birbirinden bir açıyla gerçekleştirirken aşağıya çeker.

Temel adımda ve bu dönüşlerde ustalaşabiliyorsanız, dans pistine vurmaya hazırsınız!

İç Dönüş

İç dönüş yaparken, aynı zamanda tuck dönüşü olarak da bilinir, siz ve eşiniz taraf değiştirirsiniz.

  1. Birbirine bakmaya başla.
  2. Bir rock adımı gerçekleştirin.
  3. Lider, partnerin sol elini serbest bırakır ve partnerini öne çeker.
  4. Her biri üçlü adımın ilk yarısını gerçekleştirir, çünkü başının üzerinde saat yönünün tersine bir daire çizer ve yolunun dışına doğru hareket eder ve onu önünden döndürür.
  5. Üçlü adımın ikinci yarısını gerçekleştirin, bir kez daha birbirinin önüne geçin.

Kucaklamak adım

Sarılın adımı ile rahat olsun. Eğer iç dönüşte usta olsaydın, doğal bir eklenti.

  1. Birbirine bakmaya başla.
  2. Bir rock adımı gerçekleştirin.
  3. Lider, partnerin sol elini serbest bırakır ve partnerini öne çeker.
  4. Her biri üçlü adımın ilk yarısını gerçekleştirir, çünkü başının üzerinde saat yönünün tersine bir çember çizer ve onu yüzüne doğru çevirir. Ortak, sol eline karnının karşısına, liderin sağ elini çekmek için ulaşmalıdır.
  5. Üçlü adımın ikinci yarısını sarılın pozisyonunda gerçekleştirin.
  6. Rock adımı.
  7. Lider, partnerin sol elini serbest bırakır ve her ikisini de üçlü adımı gerçekleştirdikçe, başlangıç ​​pozisyonuna geri döndüğü sırada geri döndürür.

Jitterbug ile Sosyal Olun

En basit adımlar ile sopa ya da en müthiş dönüşlerde çok usta olursanız olun, jitterbug dans öğrenmek için çok eğlenceli ve daha da eğlenceli! Jitterbug'ı seviyorsanız, buradaki adımları uygulayın, daha sonra yerel balo salonu stüdyolarını veya sosyal etkinlik listelerini kontrol edin, böylece becerilerinizi teste tabi tutabilirsiniz. Çeşitlilik için diğer salıncak danslarını da deneyin.

Videoyu izle: LINDY HOP (Swing) Dans Kursu – Latin Dans Stüdyosu

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: