Salıncak dans adımları

Salıncak dans adımları

Swing dansı perçinleme ve neşeli bir dans şeklidir. Eğer ilk kez sallanan dansa gidiyorsanız, özellikle de tek bir adımı hiç görmediyseniz veya duymamışsanız, gergin olabilirsiniz. Neyse ki, dans pistine vurmaya hazır hissetmek için zaman içinde ustalaşabileceğiniz birkaç hamle var.

Sallanan Charleston

Güney Carolina'daki en eski şehirden adını alan Charleston, filmlerde gördüğünüz klasik danslardan biri. Bu harika bir yaşam ve Müthiş gatsby. Swing dansının bir parçası olarak, orijinal Charleston Swinging Charleston'a uyarlandı. Ayrıca Savoy Charleston ve Lindy Charleston olarak bilinir.

Bu dans hareketlerini öğrenmeye çalışırken yardım için resimli kılavuzu aşağıdaki Swinging Charleston'a yazdırın. Resme tıkladığınızda, resme kolayca erişmek için şemayı indirebilir ve yazdırabilirsiniz. Adobe yazıcılarla ilgili yardıma ihtiyacınız varsa, bu yararlı ipuçları ihtiyacınız olan tüm bilgileri sağlayacaktır.

Diyagramı indirmek için tıklayınız.

Ortaklar ya aynı adımları yan yana yapacaklar ya da birbirlerinin ayna görüntüsü olacaklar. Kendinizi gevşek bir duruş ve rahat dizler tutarak Swinging Charleston'a hazırlayın. Uzandıkça vücut ağırlığınızı ayağınızın topunun üzerine yerleştirin.

  1. Sağ ayağınızı tam arkanıza yaslayın, sonra ağırlığınızı sağ ayağa kaydırın. Bunu yaptığınız gibi, sol kolunuzu öne doğru sallayın ve sıvı hareketini koruyun.
  2. Ağırlığınızı sol ayağınıza kaydırın ve sağ ayağınızı öne doğru fırlatın. Bunu yaptığınız gibi, sağ kolunuzu geri sallarken sol kolunuzu kendi tarafınızdan geriye doğru hareket ettirin.
  3. Sağ ayağınızı hareket ettirin ve doğrudan sol ayağınızın yanına getirin.
  4. Kilonuzu sağ ayağınıza kaydırın ve sol ayağınızı öne doğru atın. Sol kolunuzu sıvı hareketine geri döndürün.
  5. Sol ayağını geriye çek, sonra arkana doğru at. Sağ kolunuzu yanınıza döndürürken sol kolunuzu sallanarak, sıvı hareketiyle ileri doğru hareket ettirin.
  6. Sol ayağınızı getirin ve sağ ayağınızın arkasına doğru sürün.
  7. Adımları tekrarlayın.

Tavuk yürüyüşleri

Tavuk yürüyüşleri, tercihiniz Doğu Sahili ya da Batı Kıyısı Salıncak olsun, birçok dans çeşidinin bir parçası olan eğlenceli dans hareketleridir. Bir samba gibi diğer dansların bir parçası olarak birleştirilebilir. Yıldızlarla Dans.

Birçok dans hareketinden farklı olarak, tavuk yürüyüşleri esas olarak "takipçi" ile ilgilidir.

Dizlerinizi hafifçe bükerek ve ağırlığınızı sağ ayağınıza koyarak başlayın. (Aslında, dizlerinin dans boyunca hafifçe kıvrıldığından emin olun.)

  1. Sayım 1'de, sol ayağınızı tam önünüzde kaydırın. Aynı anda omuzlarınızı ve kalçalarınızı sola çevirin.
  2. Sayım 2'de, ağırlığınızı sol ayağınıza yerleştirin. Omuzlarınızı ve kalçalarınızı sağa çevirdiğinizde sağ ayağınızı öne doğru kaydırın.
  3. 1. ve 2. Adımları dans için istediğiniz kadar tekrarlayın.

Tavuk yürüyüşleri takipçilere yönelik olsa da, liderler tipik olarak liderleri geriye doğru yürürken takipçileri çekiyor ve çekiyormuş gibi davranıyorlar.

Coaster Adımı

Coaster adımı esas olarak belirli bir modelde yapılan bir seyahat üçlü adımıdır. Kalıpları değiştirmek için kullanılabilir. Döndürme dansı adımlarınızda daha yetkin hale geldikçe, dönüşleri ve atlamaları bile dahil ederek, coaster adımına daha gelişmiş desenler ekleyebilirsiniz.

  1. Sağ ayağınızı öne getirin.
  2. Sol ayağınızı sağ ayağınıza kapatın.
  3. Sağ ayağınızla geri çekilin.

Çapa adım

Ankraj Adımı, Swing Hall of Fame indüksiyonunun Maxwell Ho'su tarafından, salıncak dansı paternindeki cümlenin sonuna kadar geçen süre olarak tanımlandı. Üç atımdan oluşur: dans edilmiş ön, arka ve yan. Bununla birlikte, seyahat çok azdır ve aynı zamanda da aynı yerde kalırken, salıncak dansçısının süslü ayak çalışması yürütmesine neden olduğu yanılsamasına neden olur.

Ankraj Adımı, yerinde üç adımdan oluşur. Lider sağdan sola dans eder, takipçisi ise sol-sağ-sola dans eder.

  1. Tarafa adım.
  2. Geri çekil ve geç.
  3. Tekme topu değişti.

Yani Çapa Adımı üç yoldan biriyle sona erecek:

  • Merkezinizin denge noktası, partnerinizle pasif bir bağlantı ile biraz ileriye doğru olacaktır.
  • Hem siz hem de swing dans partneriniz eşit derecede pasif bir bağlantı ile merkezlenecektir.
  • Hem siz hem de salıncak dans partneriniz bireysel olarak merkezlenmeyecek ve size ağır bir aktif bağlantı sağlayan bir direnç yaratacaktır.

Lindy Hop Swingout

Sevilen bir swing dansı, Lindy Hop'dur ve swingout bu eğlenceli dansın temel bir parçasıdır. Ayrıca Lindy Whip veya Lindy Turn olarak anılır. Sallanan diğer dans adımları için temel bir yapı taşıdır ve sıklıkla kendi başına da kullanılabilir.

  1. Rock adımı. (Tam ağırlığınızla bir adım atın, ardından ağırlığı yerinde tutarak ön ayağınıza aktarın.)
  2. Üç adım. (Kendi tarafına bir adım atın. Ayaklarınızı bir araya getirin. Yanınıza bir adım atın.)
  3. Yürü.
  4. Yürü.
  5. Üç adım.

Teksas Tommy

Apache olarak da bilinen Texas Tommy, başka bir Lindy Hop dansıdır. Sık sık sadece bir dansı değil, aynı zamanda Salsa dansının bir parçası olarak da bir Teksas Tommy'yi göreceksiniz. Adım, swing'in ilk günlerinde popüler olan ünlü bir swing danstan sonra adlandırılmıştır.

  1. Rock adımı. (Tam ağırlığınızla bir adım atın, ardından ağırlığı yerinde tutarak ön ayağınıza aktarın.)
  2. Üç adım. (Kendi tarafına bir adım atın. Ayaklarınızı bir araya getirin. Yanınıza bir adım atın.)
  3. Lider de elini arkaya koyduğunda sağ elini sırtının arkasına koy.
  4. Arkanı dön ve kolunu aç.
  5. Ortağınla yüzleş.

Joe sıçramak

Jumpin 'Joe, kendisini partnerinden daha kısa süren potansiyel müşteriler için eğlenceli bir uyarlamadır.Bu çok basit dans hamlesi lider tarafından yapılır. Bu adım, aksi takdirde basit bir salınım hareketine yükseklik (etkileyici teknikten bahsetmeden) ekler.

  1. Partnerinizi sıkın.
  2. Açık el pozisyonuna döndüğünde, kolunuzu follower'ın başına getirin. Aynı anda havada zıplayın.
  3. Arazi ve açık pozisyona dönüş.

Mastering Salıncak

Bu adımları mükemmelleştirmekle ilgileniyorsanız, diğerlerinin yanı sıra çok daha zorlu olanlarla ilgileniyorsanız, yerel salıncak dans stüdyosunu kontrol edin ya da ücretsiz bir gece dansı dansına ev sahipliği yapan bir gece kulübünü ziyaret edin. Dans etmek, egzersiz yaparken ve ruh halinizi aynı zamanda uyandırırken sosyalleşmenin harika bir yoludur.

Videoyu izle: Swing dance basic – temel kanat Dansında Alışveriş Merkezi

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: