Waltz nasıl

Waltz nasıl

Sadece herkes hakkında vals yapmayı öğrenebilir. Üç-çeyrek dönemde, “Latin kalça” hareketinin ustalığını ya da senkoplu downbeat'leri gerektirmeyen, alışılmış bir “bir-iki-üç” ritmi ile pürüzsüz ve kaygısız bir danstır. Vals adımları öğrenmek yeni bir eğlence arayan herhangi bir çift için eğlenceli ve romantik bir etkinlik olabilir. Vals uzun süredir basit hareketler ve kusursuz bir tarz ile yüksek sınıf dansı olarak görülmüştür.

Temel Kutu Adımı

Kutu adımının nasıl gerçekleştirileceğine ilişkin yazdırılabilir talimatlar için aşağıdaki resme tıklayın. Yazdırılabilir dosyayı indirmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bu yararlı ipuçlarını okuyun.

Bu yazdırılabilir diyagramı indirmek için tıklayın.

Altı adım, temel kutu adımını oluşturuyor, bu da çiftin odaya girerken tekrarlanacağı. Bu bir iki iki üç tam sayım olacaktır.

  1. Lider adımı sol ayağıyla öne çıkıyor. Takipçisi, sağında geri adım atıyor.
  2. Sağ ayağıyla sağa giden lider adımlar. Sol ayağıyla soldan takip eden adımlar.
  3. Lider sol ayağını sağına kapatır. Takipçisi sağ ayağını soluna kapatır.
  4. Lider, sağ ayağıyla geri adım atıyor. Takipçisi sol ayağıyla ileri adım atıyor.
  5. Sol ayağıyla soldaki lider adımlar. Sağ ayağındaki sağdan takip eden adımlar.
  6. Lider sağ ayağını soluna kapatır. Takipçisi sol ayağını sağa kapatır.

Tüm hareketler bu temel adımdan gelir. Çift küçük adımlar veya çok büyük adımlar atabilir. Lider takipçiyi döndürebilir, ikisi çok yakından dans edebilir veya daha açık bir pozisyonda olabilir.

Bazı Önlemler

Liderler:

  • Kolu çekmeyin veya itmeyin, aksine gövdeyle değil, kolla
  • Diğer çiftlere koşmamakla dans pistinde sorumlu bir şekilde gezin
  • Genellikle izleyicinin fiziksel esenliğine dikkat edin

Takipçiler şunları yapmalıdır:

  • Bunu yapmak için yönlendirilmedikçe destek için asla liderlere yaslanmayın.
  • Her zaman onun ağırlık merkezini koru
  • Asla geri dönme, yani liderin nereye gideceğini tahmin etme

Liderler ve takipçileri her zaman sokakta giyilmeyen dans ayakkabıları da dahil olmak üzere uygun ayakkabılar giymelidir. Çok fazla kumaş olmadan hareketi kolaylaştıran rahat giysiler de önemlidir. Tüm uzun saçlar bağlanmış olmalı.

Doğal dönüş

Doğal dönüş, valslerin temel bir parçasıdır. Dans pistinde yeni olanlara korkutucu gelse de, sadece dansçıların çok çabuk öğrenebileceği altı basit adımı içerir.

  1. Aynı anda sağa çevirdiğinizde sağ ayağıyla ileriye doğru adım atın. Bu adımın sonunda yükselen topuk üzerinde adım.
  2. Sağa dönmeye devam ederken sol ayağınızla tarafa doğru adım atın. Bu ayağınızın topunda yapılmalıdır.
  3. Sağ ayağınızı sol ayağınıza getirin. Ayak parmaklarınız üzerinde hareket edin, sonra sol ayağınızla geri adım attığınızda topuğunuza bırakın.
  4. Sağa dönmeye devam ederken sol ayağınızla geriye doğru adım atın. Bunu yaptığınızda, ayağınızın topuna geri adım attığınızdan emin olun. Topuğun üstüne indir, hemen çıkar.
  5. Dönmeye devam ederken sağ ayağınızın topuna doğru adım atın.
  6. Ayak parmaklarınızı hareket ettirirken sol ayağınızı sağ ayağınıza getirin.

Ters dönüş

Geri dönüş, dansçıların biraz karakter göstermesine izin verdiği için bilinir. Bu, valsinin mükemmel bir antremanı olan vazgeçilmez bir parçası, ama daha sonra sık sık vals yapanlara ikinci doğa olur.

  1. Sol ayağınızla da sola dönerken öne doğru adım atın.
  2. Sola dönmeye devam ederken sağ ayağınızın topuna doğru adım atın.
  3. Sol ayağınızı sağ ayağınıza getirin.
  4. Sağ ayağınızla sola dönerken geriye doğru adım atın. Ayağınızın topuna geri adım attığınızdan emin olun, sonra topuğunuza doğru bastırın, sonra hemen yükselir.
  5. Sola dönmeye devam ederken sol ayağınızla yana doğru adım atın.
  6. Sağ ayağınızı sol ayağınıza getirin.

Geriye Dönen Değişim

Geriye doğru geçiş, yaptığınız zamana bağlı olarak farklı şekilde uygulanması gereken önemli bir adımdır.

Doğal bir dönüşten sonra geriye doğru geçiş yaptığınızda, aşağıdaki adımları izleyin:

  1. Hafifçe dönerken sol ayağınızın topuna geri adım atın.
  2. Sağ ayağınızın topuna geri adım atın.
  3. Sol ayağınızın topuna geri adım atın. Süreçte doğru ayağı geçirmesine izin verin.

Geri dönüşten sonra geri dönüşü değiştirdiğinizde, aşağıdaki adımları izleyin:

  1. Hafifçe döndüğünüzde sağ ayağınızın topuna geri adım atın.
  2. Sol ayağınızın topuna geri adım atın.
  3. Sağ ayağınızın topuna geri adım atın.

Yükselir ve Falls

Adından da anlaşılacağı gibi, dansçılar dizlerini ve ayak bileklerini kullanarak yükselir ve düşer. Bu, kaslara gerilmeyi azaltır, ama aynı zamanda dansa belirli bir zarafet ve zarafet unsuru ekler. Ayakların yükselmesi, vücudun ayakların toplarını yukarı doğru iterek yükselmesidir. Ayaklar hafifçe bükülmüş dizlerle tekrar düz olduğunda bir indirme gerçekleşir. Son olarak, vücut artışı ayakların yardımı olmadan vücudun yükselmesidir. Bunu aşağıdaki videoda gösterildiği gibi farklı diz pozisyonları veya hafif bir baş veya omuz hareketi ile gerçekleştirin.

Vals Çeşitleri

Nasıl vals yapacağınızı öğrendikten sonra, bu farklı varyasyonları deneyin. Terlemek için yeni olsanız da, ara dansçı veya profesyonel varyasyonlar, geleneksel dansları eğlenceli ve heyecanlı tutmanın bir yoludur.

Hesitasyon Valsi

Bir tereddüt valsi hızlı müzikle dans ediyor. Bu stili uygulamak için, müziğin tüm önlemleri sırasında ayakta olan ayak üzerinde durun, havada hareketli ayak ile.

Çapraz adım vals

Çapraz adımı gerçekleştirmek için, ilk adımı belirli bir yön çizgisine çaprazlayın. West Coast üniversite öğrencileri tarafından başlatılan bu çok daha modern bir vals dansı.

Ne zaman Waltzing hatırlamak için ipuçları

Tüm dans hareketlerinin anahtarı, çoğu atletik çaba gibi, 'ayaklarının üzerinde ışık' olmaktır. Bunu yapmak için denge merkezinizi bulmalı ve sürdürmelisiniz. Başlamak için en iyi yol, dik duruşla ayakta durmaktır, düz değil, serttir ve göğüs kaldırılır. Tüm ortak danslarda olduğu gibi, lider ve takipçi farklı rollere sahiptir. Lider güçlü ve kasıtlı olmalı, ancak takipçinin sağlam bir varlığı korurken rehberliğe izin vermesi gerekir.

Lider (geleneksel olarak erkek) kolunu hafifçe omuz bıçağının hemen altından takipçinin sırtına koyacaktır. Ardından sol taraftaki izleyicinin sağ eliyle yavaşça tokalaşacak. Kollar açık, ikinci pozisyonda olmalı, kavisli ancak dirsekler kaldırılmalıdır. Omuzlar her zaman rahat olmalıdır. Sıkı kavrama veya çekiş yapılamaz.

İzleyici (geleneksel olarak kadın) sol elini yavaşça eşinin omzuna yerleştirecektir. Ona basmayacak ya da yaslanmayacak. Takip eden kişi her zaman onun ağırlığını desteklemeli ve lider onu bir asansör ya da başka bir hareket için kasıtlı olarak dengesiz bırakmadıkça dengeli kalmalıdır.

Dansı Keşfetmeye Devam Edin

Vals yapmayı öğrenmek, güzel müzik, kayma hareketi ve aşkın bir deneyim demektir. Bu adımları öğrenmenin tadını çıkarın ve sonra vals yapmayı öğrenmek için, dalıp atın. Sadece foxtrot, rhumba ve quickstep gibi balo danslarının çoğu valsden değil, diğer birçok dans da vals formuna sahiptir.

Videoyu izle: Waltz'ı öğrenmek

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: